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小红书新手起号完整攻略:从定位选择、账号设置到第一篇爆款笔记,AI+小红书从0到1万字实操指南。

2026-06-156分钟阅读中...小红书 · 起号 · 自媒体 · 小红书新手教程 · 小红书运营 · 小红书定位 · 个人IP · IP打造 · AIIP · OPC获客 · 一人公司营销
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小红书新手起号完整攻略:从定位选择、账号设置到第一篇爆款笔记,AI+小红书从0到1万字实操指南。

本手册阅读目录如下,点击可直达内容阅读:

一、关于定位:定位不对努力白费

从长远来看无论是做IP还是普通的账号,都需要做好定位。

并且这个定位一定是有效的,相信既然有目的的选择做小红书,一定是奔着变现来的。

所以定位先定的是变现定位,你所做的这个赛道到底是靠什么赚钱的要搞清楚,这个没搞清楚,很多人说先把粉丝搞起来,什么内容也发,发起来了,图了涨粉,只是一个乐呵。

没有任何用处。

先调研清楚你这个赛道的变现模式,再决定如何做。

最简单的方法——直接小红书搜索×××赛道如何变现?,会有各种博主讲解变现的几大方式什么的,先了解清楚。

二、前期起号

起号周期这个真的没法确定,只能说你勤奋一点,聪明一点,多发一些笔记,会选爆款选题,起号的时间则会大大加速。

起号的标准以第一条爆款笔记出现为准,这篇笔记至少在300赞以上,并且直接给你带来至少上百的涨粉。

养号

养号就是提升账号权重

过程中要做两件事

  1. 养号分为2个阶段,第⼀个是没发帖前的养号,第⼆个是发帖后的养号
  2. 找对标账号博主&对标帖⼦

⭐未发贴前的养号SOP1)【准备】养号前的注意事项

• 注册+登录

• 刚开始做的情况:

10个以内的账号注册使⽤⼿机本⾝⽹络注册即可,如果账号数量较多,建议分散到家中注册,尽可能不在公司注册

• 注销低权账号重新注册的情况:

如果⼩红书笔记怎么发都不⽕,那就注销后,隔⼀天再注册,注册完继续⾛养号的流程。

如果注销后重新注册,发现账号显⽰【已经使⽤多少天⼩红书】,没有弹出让你选喜欢的项⽬的⻚⾯,意味着注销不彻底,需要重新注销再注册⼀次。

3个1原则:1机1卡1号

2)【执⾏】养号的SOP动作

PS:如果你是⾃⼰已经刷了⼀段时间的账号,不需要养号,直接拿来⽤就好,新⼿机号注册的账号还 是严格按照养号流程⾛完。

• 先给你的⼿机导⼊10-20个联系⼈,⼩红书会在注册阶段识别通讯录

• 注册后选择和⾏业相关的领域

• 举例:如果你是⼤学学科相关,那你就选择学科相关的兴趣领域

• 基本设置

先设置账号,设置为⸺收藏点赞不可看,隐藏关注列表粉丝列表

• 养号流程

①每⽇搜索⾏业关键词相关的笔记,找那些点赞量超过1000的笔记,进⾏浏览点赞、评论,每2-10分钟浏览1篇,每看3篇点赞收藏评论1次,每个间隔30s-1分钟

通过关键词搜索你这个⾏业的笔记,找那些点赞量超过1000的笔记,进⾏浏览点赞、评论,适当地关 注⼏个垂直⾏业的博主。记得在隐私设置中,将我们的账号设置成“收藏点赞不可看”,粉丝看你的账号看不到你给别⼈的点赞收藏笔记。

②每篇⽂章要确保看完

看笔记的时候,记得⼀定要看完,不要随便⼀划,快速就过了,图⽂与笔记⽂字都要看到底,然后再点赞或者评论。

③每看5篇关注⼀个博主

④每天按照以上操作浏览半⼩时以上

每天差不多⽤30分钟左右进⾏浏览收藏,将账号的活跃度提升起来,让平台认为是⼀个活跃的账号给 的流量会更多⼀些。

每天都按以上的操作进⾏,持续3-5天⑥养号⼏天后开始更新内容,可以正常发帖了

持续3天时间再开始发布笔记,笔记内容不要⼀上来就硬⼴,⼀周左右后再开始发布跟产品相关的硬广内容。

如果后续⼩眼睛曝光持续不过100个,不是⼩众赛道⼤概率是账号问题,更新⼀周左右没有改善可以销号。

找对标账号

其实在前面养号的过程当中你就已经在找对标账号了,你关注的那些和你赛道一致的账号就可以作为对标账号。

1)为什么一定要有对标账号?

尝试⼀个没有被验证过的商业模式会增加我们⾸次探索的成本和⻛险,所以找对标账号的⽬的:

• 评估我们所选的变现模式(赛道)做成功的概率有多⼤

• 学习同行已经验证过的策略和打法,提高我们的成长效率

2)如何找?

搜索⾏业关键词⸺找爆款⸺找博主⸺关注博主⸺看推荐的相似博主⸺刷信息流(点赞关注收藏)

关注之后,如下图,会弹出和这个博主一致定位的其他博主,再全部筛选一遍,注意要筛选掉以下账号,

删除部分账号:⼤V、明星、半年⽆更、转粉率≥10%(粉丝数/赞藏)

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3、找对标账号的关键点:

(1)账号要分层。也就是你要了解整个你所要定位的赛道不同粉丝体量的博主,都在输出什么内容。头部的,中部的,腰部的,尾部的。

因为你不可能傻傻的直接对标头部账号的内容,一般能做到头部的账号,输出的内容已经是有IP属性的内容了,你别看每个作品点赞都很高,你直接抄人家的选题可不一定会火,因为人家有很多铁粉了,发布一个即使不怎么好的选题,也有一大堆人点赞,流量的冷启动期直接就过去了。

如果你直接跟人家一样,也录一个口播的内容,大概率没人点赞,数据会很惨淡,那么你发个十来条不就放弃了。

所以前期对标的工作应该花费非常多的功夫,至少头,中,腰,尾部的账号你都能输出两三个账号来。然后前期我们主要围绕尾部的账号参考他们的起号内容都发的什么。慢慢地到腰部账号,观察他们从起号到腰部这个阶段内容换成了什么样子,依次类推,明确你的成长路径很重要。

(2)对标的颗粒度要足够细致

其实最轻松的方法就是把你自己的人设画像写出来,找一个几乎一模一样画像的博主对标。

比如你的画像是农村宝妈,40岁,独自带两个娃,全职自媒体。

那么你要找的也是同样身份特点的,差不多标签的账号,这种对标的颗粒度,会有一大好处,就是你的粉丝画像不会偏,选题也不用考虑能不能用,直接抄就好。

记住,千万不要自嗨自己另辟蹊径,死的会很惨。

(3)对标账号的分析的颗粒度要足够细致

什么意思,就是你要分析这个博主火的原因是什么,这个原因是不是你可复制的,而不能只看表面她发的内容你模仿一下也能发。

比如一个选题:26岁,一事无成,建议所有女生要往死里努力。

去这个笔记下面评论区观察你会发现,都是清一色的女生,还基本上是一个年纪。如果你像我一样最早傻傻的模仿,写着26岁,一事无成,建议所有男生往死里努力。就不太行,男生没有女生那么天生的表达欲,没有人互动就很惨。而且还有一个问题,我要吸引的也不是男生的粉丝,因为我的变现和男粉关系不大,所以即使发了这条笔记爆了,也没用处,只是流量图了一个乐呵而已。

账号搭建装扮主页

找到对标账号之后,从IP的头像、昵称、背景图、简介都需要做细致化的打磨,最笨的方法就是直接模仿对标账号的,因为他们用的都是经过验证的,你用大概率不会错,而且也省时间,不要总想着吭哧吭哧创造,太浪费时间。

  1. 头像:选⽤头像的关键词是“真实+好看”。

建议选⽤⾃⼰的真实头像,这样能拉近与⽤⼾之间的距离。好看能让⽤⼾赏⼼悦⽬,给⽤⼾留下较好的印象。

  1. 背景图

a. 尺⼨:5:4,背景图最好与要求尺⼨⼀致,如果尺⼨不同会被系统⾃动裁剪,可能会丢失重要内容

背景图的设计用创客贴,图怪兽这些都可以。

❤️图⽚⼀定要美观!其次要与你的头像、简介等⻛格统⼀,要有整体感,

❤️注意:背景图上传后颜⾊会变深,所以背景图最好选⽤较为明亮的颜⾊。

  1. 昵称:

◦ 好昵称=简单✅+好记✅+涨粉✅

起⼀个好听⼜好记的昵称有很多优点:

快速和⽤⼾产⽣联系

降低⽤⼾的理解成本

⽅便记忆,便于⽴⼈设

🍀常⻅的昵称爆款公式

@名字+职业

@名字+赛道

@名字+场景

以上🉑⾃由组合,⽐如:暴躁的穿搭甜甜,就是性格+赛道+名字

  1. 简介最简单的模型就是

✅⾝份标签 + ✅内容主题 + ✅你可以提供的服务

简单三⾏字就能讲清楚你的定位。

三、小红书笔记生产:

一、为什么“快速”且“批量”很重要?

1、 小红书平台的流量池是一定的情况下, 用户的时间被直播间瓜分一部分, 现在笔记很难跑出大爆款, 爆款是是可遇不可求

2、现在更多人涌进小红书, 供需关系在2022年可能还是供大于求, 但是在当下很多赛道笔记是供大于需的

3、垂直赛道的很多账号, 都会有引流动作, 其实平台是“看得”出来的, 所以很多垂直赛道笔记在流量推荐上, 就是不会很大

4、所以我们的策略要变成:

过去做1篇笔记, 每篇笔记拿200个赞 现在10篇笔记, 每篇笔记有20个赞

花很多时间做一篇90分的笔记, 70分的笔记但是我有10篇

因为爆款是可遇而不可求的, 正确做事方法是, 保证每篇笔记70分, 然后批量去生产笔记

经过数据反馈, 哪些笔记表现好, 再去复制这些爆款 (爆款是重复的) , 把正确的事情做10遍

你做小红书, 你的所有内容都是做给新粉看的

二、找选题

1、如果你想要有源源不断的选题,那么你的这个账号平时就不要用来娱乐了,就用来找选题,如果实在忍不住会刷,最好用另一个小号,不要干扰这个账号的主页推荐。

刷同行的笔记, 遇到你觉得合适你去模仿的, 就“点赞、收藏、关注”, 持续10篇之后, 刷新一下发现页, 再进行第二轮, 连续3-5轮, 你就会拥有一个只有“同行”的主页.

以前刷过其它内容的, 可以点击笔记上的“不喜欢”, 告诉系统你不需要这类笔记的推荐

2、可以直接搜索某某赛道的爆款选题,会有一些博主专门整理这个赛道常见的爆款选题,但这个仅适用于前期起号过程,并且这些选题很有可能时间比较久了效果就不大了,具体是否适用如果判断不准,就来问下我。

3、搜索框搜索,输入关键词后,输入a-z开头的字母,挖掘爆款的关键词

  • 排前面的,是需求量大,往往内容也多的选题,但可以点击进去看看,如果发现内容不多,就是机会点了!
  • 陌生的,少见的关键词,是有需求但内容不多的选题。

[ 视频内容 ]

在飞书中查看视频

养号和找爆款选题录了视频↑↑↑,可打开学习

爆款选题标准:

1.先看整体数据,点赞收藏评论数据都不错的,一般至少上千点赞(如果是一个新号,账号只发了几条笔记,大部分笔记是几十个赞,突然出来一个几百赞的,也可以算爆款选题)

2.再点进笔记看内容是否可复制或者可借鉴。如果遇到个人特征明显的,比如讲的是作者自己的故事,就不太适合,如果想要借鉴爆款开头那也可以,内容要想借鉴就得整体都要改,

3.再点进主页看这条笔记和其它笔记的对比数据,什么意思,就是这个作者如果粉丝量很高,平均点赞都在上千点赞,那么这条千赞的笔记借鉴的就没有意义,因为作者有粉丝基础在。

如果作者粉丝几十个,笔记全部都是几个点赞,突然出来这么一个千赞的笔记,赶紧复制这个选题创作。

4.最后在看下这条笔记的发布日期,最好是近期的,太久的,发了有一年的意义就不大了。

三、笔记制作

根据你制作内容的种类,图文笔记和视频笔记制作方式不同。这里重点分享小红书图文笔记:

制作小红书图文笔记,可以使用Canva可画,创客贴,图怪兽,稿定设计这几个工具,都可以,不过现在都需要会员,一个月几十块钱这样子。

如果笔记简单,直接用PPT制作也是可以的。

总之就是精准模仿对标同行的笔记,甚至字体,图像位置,大小这些都不要变,任何一个因素都有可能影响最终的流量效果。

四、小红书流量层级:

小红书的流量层级大概分为以下8个级别,可对应自查,看看你的内容在哪一层级。

1级流量层级:0-200浏览量

基础流量,不违规即可获得。

需要关注违规情况和内容质量提升。

2级流量层级:200-500浏览量

正常流量,大多数账号可达。

检查活跃度、垂直度、原创度和内容质量。

3级流量层级:500-2000浏览量

状态正常,内容质量尚可。

互动率和点击率需提升。

4级流量层级:2000-2万浏览量

内容有小爆款潜质,数据持续上升。

用户反馈增加,平台继续给流量。

5级流量层级:2万-10万浏览量

自然流量的最后一关。

用户互动数据决定是否进入下一级别。

6级流量层级:10万-100万浏览量

进入热门笔记门槛。

测试用户后端数据,如主页打开率等。

7级流量层级:100万-500万浏览量

成为爆文,用户数据和后端数据表现好。

人工干预,考虑价值观、舆情风险等。

8级流量层级:500万+浏览量

大流量爆文,平台加权推荐。

内容一般为热点新闻/时事,头部博主也难达到。

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核心数据
从0到第一篇爆款 · 完整起号SOP · 含选题模板

AI辅助小红书起号 vs 传统起号

对比维度传统方式AI赋能后
定位分析盲目试错,3个月找不到方向AI分析赛道数据,1天确定精准定位
内容产出一周憋3篇,质量不稳定AI辅助写作+配图,稳定日产1篇
封面设计不会PS,只能用手机拍AI生成+Canva模板,专业级封面
数据分析看不懂后台数据AI解读数据趋势,给出优化建议
子轩学长

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